Van POLARtagManual Pengguna Jam Tangan Sukan e V3 dengan Sensor H10

1. Pengenalan

Manual ini menyediakan maklumat penting untuk Van POLARtagJam Tangan Sukan e V3 dan Sensor Kadar Jantung POLAR H10 yang disertakan. Vantage V3 ialah jam tangan pintar berprestasi tinggi yang direka untuk atlet, menampilkan GPS, pemantauan kadar denyutan jantung, peta luar talian dan alat latihan dan pemulihan yang meluas. Sensor H10 menawarkan pengukuran kadar denyutan jantung yang tepat untuk ketepatan latihan yang dipertingkatkan.

Untuk prestasi optimum dan jangka hayat peranti anda, sila baca arahan ini dengan teliti sebelum digunakan.

Imej 1.1: Van POLARtage Jam Tangan Sukan V3 (kiri) dan Sensor Kadar Jantung POLAR H10 (kanan).

2. Persediaan

2.1. Van POLARtagJam Tangan Sukan e V3

1. Mengecas Jam Tangan: Sambungkan kabel pengecas ke port pengecasan jam tangan dan sumber kuasa USB. Paparan jam tangan akan menunjukkan kemajuan pengecasan. Pastikan jam tangan dicas sepenuhnya sebelum penggunaan pertama. Pengecasan penuh menyediakan sehingga 140 jam masa latihan atau 8 hari penggunaan biasa.


Imej 2.1: VantagPaparan V3 yang menunjukkan status pengecasan.

2. Persediaan Awal: Hidupkan jam tangan dengan menekan dan menahan butang bahagian atas sebelah kanan. Ikut arahan pada skrin untuk memilih bahasa, masa dan tetapan peribadi.
3. Berpasangan dengan Aplikasi Polar Flow: Muat turun aplikasi Polar Flow pada telefon pintar anda. Cipta akaun Polar atau log masuk. Ikut arahan aplikasi untuk memasangkan Van andatage V3. Ini membolehkan penyegerakan data dan penyesuaian selanjutnya.
4. Memakai Jam Tangan: Pakai jam tangan dengan ketat di atas tulang pergelangan tangan anda, pastikan sensor kadar denyutan jantung optik di bahagian belakang bersentuhan dengan kulit anda. Elakkan memakainya terlalu ketat atau terlalu longgar.


Imej 2.2: Penempatan Van yang betultagJam tangan e V3 di pergelangan tangan untuk pemantauan kadar denyutan jantung yang tepat.

2.2. Sensor Kadar Jantung POLAR H10

1. Memasang Tali: Pasangkan sensor H10 pada penyambung pada tali dada.
2. Elektrod Pembasahan: Lembapkan kawasan elektrod di belakang tali dengan air atau gel elektrod. Ini memastikan sentuhan yang baik dan bacaan kadar denyutan jantung yang tepat.
3. Memakai Sensor: Lilitkan tali di sekeliling dada anda, betul-betul di bawah otot dada anda. Laraskan panjang tali untuk kesesuaian yang ketat tetapi selesa. Logo POLAR pada penyambung hendaklah berada di tengah dan menghadap ke atas.
4. Memadankan Sensor: Sensor H10 boleh dipasangkan dengan Van andatagjam tangan e V3 atau terus dengan aplikasi Polar Flow melalui Bluetooth. Pada jam tangan anda, navigasi ke Tetapan > Tetapan umum > Pasangkan dan segerakkan > Pasangkan sensor atau peranti lain. Pilih sensor H10 anda daripada senarai.

3. Mengendalikan VantagJam Tangan Sukan e V3

3.1. Paparan dan Navigasi

• Van itutage V3 menampilkan paparan skrin sentuh AMOLED yang tajam. Leret ke kiri/kanan atau ke atas/bawah untuk menavigasi pelbagai views dan menu.
• Gunakan butang sisi untuk akses pantas ke fungsi atau untuk mengesahkan pilihan.
• Sesuaikan papan pemuka dan widget anda melalui aplikasi Polar Flow untuk memaparkan maklumat yang paling relevan untuk anda.

3.2. GPS dan Peta

• Jam tangan ini menggunakan GPS dwi-frekuensi untuk penjejakan lokasi yang tepat semasa aktiviti luar.
• Muat turun peta luar talian terperinci melalui aplikasi Polar Flow untuk menavigasi tanpa sambungan telefon.

Imej 3.1: VantagPaparan e V3 yang menunjukkan navigasi peta semasa aktiviti.

3.3. Ciri-ciri Latihan

• Akses lebih 150 profesional sukanfiles. Pilih aktiviti anda sebelum memulakan sesi latihan.
• Gunakan pelbagai alat latihan untuk latihan berstruktur, latihan selang masa dan penjejakan prestasi.

Imej 3.2: VantagPaparan e V3 yang menunjukkan ringkasan aktiviti latihan mingguan.

3.4. Pemantauan Kadar Jantung

• Van itutage V3 menampilkan pemantauan kadar denyutan jantung optik bersepadu.
• Untuk ketepatan tertinggi, terutamanya semasa aktiviti intensif atau dalam keadaan mencabar, gunakan Sensor Kadar Jantung H10 yang dipasangkan.

Imej 3.3: VantagPaparan e V3 yang menunjukkan data kadar denyutan jantung masa nyata dan graf kadar denyutan jantung.

3.5. Tidur dan Pemulihan

• Jam tangan ini secara automatik menjejaki corak tidur anda dan memberikan pandangan tentang kualiti tidur dan pemulihan.
• Gunakan alat pemulihan Polar untuk memahami kesediaan badan anda untuk latihan.

3.6. Integrasi Aplikasi Aliran Kutub

• Segerakkan data jam tangan anda secara berkala dengan aplikasi Polar Flow untuk view ringkasan latihan terperinci, jejaki kemajuan dan rancang latihan masa hadapan.
• Aplikasi ini membolehkan penyesuaian tetapan jam tangan dan pro sukan yang meluasfiles.

4. Mengendalikan Sensor Kadar Jantung H10

• Sensor H10 menyediakan data kadar denyutan jantung yang sangat tepat, selalunya lebih disukai kerana daya tindak balas dan kebolehpercayaannya berbanding sensor optik semasa aktiviti tertentu.
• Ia menyokong sambungan Bluetooth, ANT+ dan 5 kHz, membolehkan keserasian dengan pelbagai peranti, termasuk jam tangan sukan lain, aplikasi kecergasan dan peralatan gim.
• H10 mempunyai memori dalaman untuk menyimpan satu sesi latihan, berguna jika anda berlatih tanpa jam tangan atau telefon anda. Data boleh dipindahkan ke aplikasi Polar Flow kemudian.
• Sensor ini kalis air sepenuhnya, menjadikannya sesuai untuk berenang.

5. Penyelenggaraan

5.1. Pembersihan

• VantagJam Tangan e V3: Bilas jam tangan di bawah air yang mengalir selepas setiap senaman. Lap paparan dan c dengan lembutasing dengan lembut, damp kain. Pastikan sesentuh pengecas bersih dan kering.
• Sensor dan Tali H10: Tanggalkan sensor daripada tali selepas setiap penggunaan. Bilas tali di bawah air yang mengalir dan gantungkannya sehingga kering. Basuh tali secara berkala (contohnya, setiap minggu) di dalam mesin basuh pada suhu 40°C (104°F) di dalam beg dobi. Jangan gunakan peluntur atau pelembut fabrik.

5.2. Penjagaan Bateri

• Cas Van andatage V3 secara berkala, tetapi elakkan daripada membiarkan bateri kehabisan sepenuhnya dengan kerap.
• Untuk penyimpanan jangka panjang, cas jam tangan sehingga kira-kira 50% dan simpan di tempat yang sejuk dan kering.
• Sensor H10 menggunakan bateri sel syiling CR2025 yang boleh digantikan oleh pengguna. Gantikannya apabila aplikasi Polar Flow menunjukkan bateri lemah.

5.3. Penyimpanan

• Simpan kedua-dua peranti di persekitaran yang kering dan bebas habuk, jauh daripada suhu yang melampau.

6. Penyelesaian masalah

• Jam tangan tidak dihidupkan atau dicas: Pastikan kabel pengecas disambungkan dengan selamat pada jam tangan dan sumber kuasa USB yang berfungsi. Bersihkan kenalan pengecas pada jam tangan. Cuba port USB atau pengecas yang berbeza.
• GPS tidak bersambung: Pastikan anda berada di kawasan luar yang terbuka dengan jernih view langit. Tunggu beberapa minit sehingga jam tangan memperoleh isyarat GPS. Segerakkan jam tangan anda dengan Polar Flow untuk mengemas kini data satelit GPS.
• Kadar denyutan jantung tidak tepat atau berkaitan (H10): Pastikan elektrod pada tali dilembapkan secukupnya. Laraskan tali agar muat dengan selesa. Pastikan sensor H10 dipasangkan dengan betul dengan jam tangan atau aplikasi anda. Gantikan bateri H10 jika perlu.
• Isu penyegerakan data: Pastikan Bluetooth diaktifkan pada telefon pintar anda dan aplikasi Polar Flow dibuka. Mulakan semula jam tangan dan telefon pintar anda. Cuba nyahpasang dan pasangkan semula peranti.
• Tontonan membeku atau tidak responsif: Lakukan tetapan semula lembut dengan menekan dan menahan kelima-lima butang pada jam tangan secara serentak sehingga logo Polar muncul.

7. Spesifikasi

8. Waranti dan Sokongan

Van POLAR andatagJam Tangan Sukan e V3 dan Sensor Kadar Jantung H10 dilindungi oleh jaminan terhad. Sila rujuk maklumat jaminan yang diberikan bersama pembungkusan produk anda atau lawati laman web rasmi POLAR. weblaman web untuk butiran lanjut tentang terma dan syarat jaminan.

Untuk sokongan teknikal, pendaftaran produk atau bantuan lanjut, sila lawati sokongan rasmi POLAR weblaman web atau hubungi khidmat pelanggan mereka. Mengemas kini perisian peranti anda melalui aplikasi Polar Flow disyorkan untuk prestasi optimum dan akses kepada ciri terkini.

Untuk maklumat lanjut, layari: www.polar.com/en/support